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ストレス ・イライラ

◆ストレス ・イライラ
　
現代人の多くはストレスを感じています。頭痛、微熱、倦怠感、筋肉・関節の痛み、円形脱毛症などの症状がストレスによりでてきます。

◆ストレス・イライラに効く栄養素
　
ビタミンＣ（ストレスに対抗するホルモン合成に必要）、ビタミンＥ、カルシウム（気持ちを落ち着かせます）、パントテン酸、ミネラル、タンパク質（精神を安定させます）、オクタコサノール

◆ストレス・イライラに効く食品

セロリ、ゆりね、バナナ、牛乳

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